a20180519012的部落格

維霖診所曹為霖醫生提議，可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。 06:52
藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。年齡：研究發現

曹為霖維霖診所認為，但專家稱這些細菌對人類無害。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌一旦發現菌群失調【轟菌】開大箱之DENING滑輪叉燒片高低拉與飛鳥兩用機
吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑進一步增加抗體生成

維霖診所曹為霖認為，這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質因此被視做抗癌的明日之星。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。Nets adding Mills、James Johnson， Griffin、Bruce Brown returns
同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退

維霖診所曹醫師覺得，其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。騎士酒駕誤闖國道　修剪花木匠遭撞傷
人體的細胞組織更快老化優化體內這個最關鍵的系統

曹為霖覺得， 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分Windows 11 較穩定的 Beta 版釋出　這篇教你如何更新
條件致病菌、致病菌及真菌減少有益菌的減少會降低消化吸收功能
回望摩天





day 1

天垂垂亮了
此次的行程是高雄越野跑的朋友,很突然問我的,這時候我才弱弱的爬過奇萊南峰,基本新手阿

第一次嘉明湖

第二次嘉明湖天亮的風景

摸黑進步






你看看第二次來,晴天氣完全紛歧樣啊!隨意拍都都雅




另外一小隊沒上朝陽山往嘉明湖山屋進步,一樣有對比組

第一次白牆沒什麼好拍的

第二次氣候大好有雲海有藍天

搭一早的火車,在東部海岸看到剛升起太陽,也是挺美的
day 2
收整頭燈歇息一下
行程以下 :


先附上張我第二次去的嘉明湖山屋的星空照片(為何有第二次,因為此次單攻是白牆)




恰好有兩位壽星,圍一圈唱生日歡愉(影片有有興趣可以看)
騎沒幾K就到了1546的摩天

回望黑水塘



略微喝口水趁便拍個照

起霧

濃霧

霧中小布

今天的終點,由於霧太大,到這時候雨滴也變很大,所以我折返了,在差不到4K海拔剩不到200回頭了, 固然惋惜,但都是霧也看不到什麼,路況也不是很好,下雨其實挺危險的,所以我判斷退卻

第一次霧茫茫

第二次清晰的草原

第一次沒景

第二次坦蕩1

第二次坦蕩2還有彩虹

到朝陽名數時已要起霧了,所以拍的照片都白白的,第二次來的就美多了
起頭有地道了,我把地道的拍起來了,大師可以數一下有幾個
過這座橋就是南橫的出發點了



到的時候已接近10點,我器械民宿放一放,就先吃個池上便當補一下




經由摩天後沒多久就起頭起霧也就沒什麼攝影


這裡的瞻望挺不錯的就是今天大陰天看不到什麼

英雄坡1

英雄坡2

大家吃完早飯合照一張
動身,先要騎到南橫口,還有一段距離這段林蔭大道挺舒適的





回池上






下山後跟山友彙合的會餐
第二次去大景版嘉明湖(有樂趣可以看)


身為台灣好青年國旗是必然要的
回望利稻部落



同場加映第二次來星空滿滿



主揪今天狀態欠好,走得很辛勞,到陵線這就很累了



要爬悅目坡了,先歇息一下






然後騎到朝陽叢林遊區

看著地圖發現,本來是從東部的南橫公路上去啊,酷愛騎單車的我,很快就看了一下公里數,算一算來回大概120k之內,心想都坐車下去了,不趁便騎一下,下次要再來也不知何時(但我一年內又再來了),於是我就跟我朋侪說,我會比他們早下去先騎到爬山口在回到池上與它們荟萃,就如許這趟冒險就如許成行了
但我也鬼打牆就應允了,日子就訂在3月,就這樣,我要爬我人生第一個單攻,第三座百岳

看軌跡圖真的只差一點點那爬升就不用看了就是手機的問題,現實可能騎了2000

出口1

出口2

出口3

跋文,其實嘉明湖單攻其實不難,我去的時刻都還沒爬過什麼山,但我有騎單車的根蒂根基體能,所以會比常人好些,單攻的瑕玷就是嘉明湖過中午起霧的機率都挺大的,所以不一定能看到景,所以我建議2天1夜是最好的安排,不會花太多時間,假也比力好排,我第二次就是

補給完該下山了







跟太魯閣挺像的,剛起頭都是平緩的峽谷地形

繼續起勁爬
經由第一個部落

終於到了,今天的池上是大陰天,不知會不會下雨

凌晨乘車上朝陽爬山口




固然霧很大好險有顆石頭證實這是嘉明湖所以拍一下




第四個利稻部落海拔1068,這算是對照大的部落,街道蠻整潔的,挺美的,有愛好的可以來這玩
大霧什麼的看不到













朝陽山屋前的小溪







治理員還沒起床,送達入山證


疫情的關係,我想大家良多的爬山計畫都被打亂了,也因為疫情的關係,多出許多時間清算之前拍的照片,也有時候寫些遊記來回憶,以下就是我先單車騎南橫,再單攻嘉明湖的紀行有愛好的可以看一下喔
嘉明湖我恰好花12小時走完(am4:30-pm4:30)加上昨天騎車,今天累癱了


來張自拍












繼續動身
跟著日子愈來愈近,我開始看路線,與嘉明湖的位置在哪,我很菜吧連嘉明湖在哪都不知道

Day2 單攻嘉明湖最先時候4:30
這是我2天1夜單車南橫+單攻嘉明湖的影片,有興趣的可以看(雖然白牆)